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零食这条路发表时间：2019-06-27 22:49 前几天，我给TT炖的排骨萝卜汤，TT只吃了萝卜。我问：“你不是最喜欢吃排骨吗？”TT说：“我已经吃烦了！”我突然联想到去年万圣节，她要的糖果，现在还剩一大半放在盘子里；人人都说超级好吃的巧克力饼干，TT吃的速度却进展缓慢；还有那天，她最喜欢的卤鸡爪子，在吃到第四个的时候，突然把啃了一半的鸡爪子放到碗里，说“我吃饱了。”就离开了。那种毅然决然和毫不留念，让做不到这一点的我好生佩服！ 对于自己喜欢的食物，我总是吃的比平时多、吃撑，还曾经吃到发吐。明明胃已经很难受了，还在继续吃。特别是刚工作那段时间，因为有钱了，所以把自己以前想吃吃不到的东西，都买很多来吃，不健康的，吃到自己发胖，吃到自己生病。随着自己现在心理上的疗愈，当然已经好多了，但还是做不到像TT那样，只要吃饱了，哪怕只剩半个鸡爪子，也可以放下。 我很清楚，这种不健康的饮食习惯，来源于心理上的问题，没有安全，用食物来短暂地满足自己。小时候想吃吃不到，还反被训斥一顿，已经让人从生理上的需求变成了心理上的需求，才导致成年后在吃上这么“贪婪”。 当TT说“我已经吃烦了”的时候，当她毅然决然地扔下半个鸡爪子，头也不回的离开的时候，我在心里说：“这天终于到了。”在TT刚6岁的时候，这天终于被我盼到了，正好借此机会，回顾下TT在吃上，更准确的说，在零食这条路上走的过程。
关于零食，关于吃，这几乎是每一个父母焦虑过得问题，国内的零食，安全现状令人堪忧，为了吸引孩子，加很多香精、色素，为了不坏，加很多防腐剂。三天两头，就爆出某某品牌的零食出问题下架，然后，大家一片骂声，因为自己的孩子又中招了，然后什么5岁孩子吃零食患肝癌等新闻也很是挑战大人的神经。 从TT出生那天开始，T爸就说，绝对不能让TT再像你那样不健康的饮食：不接触，自然就不会有欲望。所以，在TT两岁半之前，可以说TT吃的零食几乎可以数的清楚。只有逢年过节，去亲戚家串门的时候，才会让TT吃一两个。两岁的时候，和朋友带女儿去三亚玩，住一间房，朋友的女儿每天什么零食都在吃，而TT，我坚决不同意她吃。现在想起来，看到身边的孩子吃着五花八门的零食，自己却吃不到，那种心情不知道如何形容。但TT很乖，不怎么要求零食，在朋友的女儿哭着喊着要买这样那样的零食的时候，TT从不提要求，那个时候，我们很自豪，我们的孩子对零食，完全没有欲望，她很乖，很听话，很懂事。可是，我们错了......
她三岁半进入拿哈拉的第一天，老师就要求我们给孩子放开零食。当时我和T爸还不太同意，现在零食这么不安全，把身体吃坏了怎么办？光吃零食不吃饭，影响身体发育怎么办？老师后面没办法了，只说了一句：你是希望孩子心理上有疾病呢，还是希望希望孩子身体上有短暂的疾病呢？当时心里还是觉得，这话未免有点危言耸听吧。所以，表面上应付老师，给TT买了点自己认为稍微好点的零食，实际上还是控制着TT的零食。但是，她开始出现了一些行为：明明在画画，一个孩子拿着零食从她身边走过，她会马上丢下画笔跟着别人去要求分享，无法建立专注力。我们看到了TT要求分享却得到拒绝，表情沮丧，心情低落。更让我们无法接受的是，他开始捡地上的东西吃！在家里或走在路上，只要看到地上有什么吃的，立刻捡起来放嘴里。她开始用舌头舔餐厅的桌子。有一次，在意大利，她捡起地上人家吐得口香糖，以讯雷不及掩耳之速度扔到嘴里，T爸快要疯了，使劲掰她嘴巴，让她吐出来，可是她的嘴巴闭的好严好严，怎么也掰不开，T爸吼着：“TT，你快吐出来，只要你吐出来，爸爸什么都给你买！”可惜，人是短视的，这个事件之后，回到国内，当时那种刻骨铭心的痛好像淡了很多，做了一点改善：就是和她约定，每个星期天给TT买30块钱的零食，但对于零食的选择，但对于零食的选择，说实话，控制权还在我们手上，零食买回来以后，放在比我们还高的双开门冰箱的最上方，每天只拿一个给TT吃。后来又在老师的劝说下，为她准备了一个零食桌，把零食放在她可以拿到的地方。TT的专注力显著地提升了，捡地上东西吃的情况也逐渐减少。所以，我们也没有动力再继续放开零食。 来老师告诉我，经过她们的观察，TT的零食还未得到满足，我说好吧，那就提高到一个星期50块钱吧。老师说，能不能每天都带他去超市选一样呢？我说我家住的地方太偏僻，最近的超市走路都要2、30分钟。好吧，其实，那都是借口而已，内心深处还是不想彻底的放开零食。直到一次家长课堂上，老师将平时学校中的真实案例，让家长参与其中来演绎一次。我演了一个小女孩，当我要求和其他同学分享零食的时候，遭到大家的拒绝，大家会说：你每次都带这个，我不想和你交换。看到其他小朋友吃的欢天喜地，没人愿意和我交换，当时居然想要哭。瞬间领悟到：对于一个孩子来说，零食，不仅仅是零食本身，如果他能选到自己选择的零食，那么有助于他独立意志的养成，甚至在此程中，可以知道如何选择、做取舍，在孩子开始出现交往敏感期的时候，分享可以帮助她在交往的过程中更顺畅，少受到打击，对于她将来的人际关系也起到更加重要的作用！一个在吃上得不到满足的孩子，又如何可以将自己投入到心智的发展中呢？如何能够专著的工作而不受零食的诱惑呢？ 痛定思痛，我告诉TT：以后去了超市，你想买什么就买什么，你有选择的权利，爸爸妈妈不再干涉你，而且也不再限制金额了。TT眼睛放光，从此开始了她真正意义上的对零食的独立选择。压抑那么多年，放开后自然有个爆发期，每次去超市，TT一个人拖着购物篮，不停的将各种零食放进篮子里，喜欢的就多扔几包，直到购物篮装不下，每次都会吸引好多人的眼光，估计从来没人看到过，一个四岁多的孩子，可以这样肆无忌惮的买零食。常常在排队等待结账的时候，TT还要扔几样东西过来，超市的收银员也都会跟TT说：“小朋友，别买那么多，下次再买好不好，帮爸爸妈妈节约点。。。。”在这个过程中还是很挑战我们的心理承受能力，比如买散装的便宜很多，但TT偏要买个有漂亮包装盒的，价格贵上两倍，比如某商品买2赠1，TT偏要只买一个，我说买两个可以送你一个吆，TT说不，我就只要一个，其实对一个孩子来说，买二赠一这个概念太复杂了，她只要她需要的，不会考虑那么多。所幸的是我及时闭嘴，既然是自由选择，那就给她自由吧。那段时间，我家的零食桌，常年堆成小山。常常之前的还没吃完，又跑去买一大堆回来。为了让她在吃上有安全感，如果有小朋友来做客前，我就会带她去买零食，她选择的，我就再多买一份，告诉她，你选择的，是属于你的，由你自由支配，妈妈买的，是我为小朋友准备的，她也乐于接受。慢慢地，每次去选的零食好像没有那么多了，她不再大撒网，而是选择自己喜欢的零食了，比如波力海苔，她会买很多；过段时间，开始慢慢再跟她约定，例如吃主食前半小时不吃零食，晚上9点以后不吃零食，她同意了。 我曾经做好准备：她这样吃到十岁，十二岁；我也曾经做好准备，让她吃零食吃到积食，吃到牙坏，就带她去补牙；我还曾经做好准备，我的孩子身高比其他同龄孩子矮。所幸，TT没有蛀牙；所幸，她的身高体重还在正常范围内；所幸，因为自由而快乐，TT很少生病，也很少积食！而在她六岁生日到来的时候，她告诉我：她已经吃烦了！ 因为有了TT的经历，才想写此文章，给还在为孩子零食焦虑的爸爸妈妈分享： 1.对于孩子来说，吃和玩，是他们生命中最重要的两件事情。剥夺了孩子吃的权利，无疑剥夺了她生命中的一半快乐！孩子，通过吃，认识世界；孩子通过选择零食，塑造他们的意志力；孩子通过吃，来交朋友，同时让他们更有自信……贪婪“和孩子是不能挂钩的。 所以每次吃完糖以后，我们都让TT喝几口水，也算是漱口了，到今天为止，TT一颗牙也没坏过，也没补过，去检查，医生还说他的牙齿长得不错。 3.目前，国内零食对孩子的健康，肯定有一些影响，因为吃零食，对吃饭肯定也有一些影响，但至少在TT身上，我觉得影响没有到很严重的地步，她不高，但也不矮，如今，我终于明白了老师当初那句话，心理上的疾病和身体上短暂的影响，你选择哪一个？
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